Basis

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Basisøvelser

Øvelser for basisøvelser

Vanskelighetsgrad

Målgruppe

Funksjonshemning

Nøkkelord

Miljø

Øvelser Vanskelighets-
grad
Målgruppe Funksjons-
hemning
Miljø
Atomleken
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse fram bak parøvelse med benker
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balansekrig
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balansekrig 2
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balansekrig 3
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanseprogresjon 1 - benker
Litt øvet Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanseprogresjon 2 - benker
Viderekommen Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse på benk
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse på benk 2
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse på benk med ball
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Balanse på tau
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Ballsisten
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Blekksprut-leken
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Blindesisten
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Bruk av puter
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Bæremeis
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Edderkoppmannen
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Hørselshemmede
Utviklingshemmede
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

En som passer for meg - musikk
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Finn sekken
Alle Barn
Ungdom
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utviklet av:
Eliksir AS