Utstyr

Mennesker

Hensikt

Styrke i bena

Beskrivelse

Dette kan være tungt. Den ene bærer den andre på ryggen. Man kan gå fra A til B, eller kjøre knebøy. Dersom man skal ta knebøy, kan det være lurt å ha noe å holde i, for å unngå fall og skader.

Variasjon:
- Dersom deltagerne er sterke nok, kan dette kjøres som stafett.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever jevnt underlag. Viktig med god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet  sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
Viktig å tenke at mange utøvere med funksjonsnedsettelse i beina eller halvsidig/ensidig lammelser, har dårlig balanse, og har heller ikke så god styrke i beina. Dersom det blir for tungt å bære en annen utøver, kan vedkommende bære andre ting på ryggen som er letter.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Bær noen på sin egen størrelse