Utstyr

En vegg, x antall baller, en kjegle å løpe rundt.

Hensikt

Koordinasjon

Beskrivelse

Deltakerne deles inn i to lag. Det ene laget skal steines og det andre laget skal sørge for steiningen. Bruk gjerne benker for å markere hvor steinerne har lov til å kaste fra.

Deltakerne starter en og en. Dvs. en person steiner en person som skal løpe, slik at det blir en mot en. Den som løper har ikke lov å stoppe før de er kommet rundt kjeglen og tilbake i mål.

Lederen må påse at aktiviteten er stor og at lagene bytter oppgaver. Det kåres ingen vinner eller taper.  

Variasjoner:
- Ved treff påføres personen som løper, et handicap. F.eks. et treff hinke, to treff hinke med armene på ryggen, tre treff krabbe.
- Klarer en å ta i mot ballen, må den som kastet bytte lag.
- Hode gjelder ikke som treff.
- Sette opp kasser på veien som det er mulig å søke dekning bak. Slik kan spillet bli et lagspill med taktiske løsninger. Laget er ikke i mål før sistemann er kommet inn.    

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Egnet for de med best syn. Husk å ha kontrastfarge på ballene, og ledsager som viser hvor utøver skal løpe.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

Blind:
Øvelsen er ikke egnet

Bevegelseshemmet  sittende:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Det er mulig å gjennomføre øvelsen uten vegg ved å sette opp en korridor mefd kastere på hver side.