Basis

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Basisøvelser

Tusenbeinet

Miljø:
Barmark, Gymsal
Nøkkelord:
Lek
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Ring

Hensikt

Samarbeid

Beskrivelse

Del inn i lag. En kommadør fortellet hva gruppa som helhet skal berøre bakken med. Eks: Fire bein og to hender og en rompe. Gruppa skal da forflytte seg fra A til B, med det antall berøringer i bakken som kommandoen sier.

Variasjon:
- Individuelt: En ring på gulvet, ha en del av deg inne i sirkelen og to deler utenfor osv.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

Bevegelseshemmet  sittende:
Med god kreativitet hos kommandøren, vil det kunne gå an å gi oppgaver med tanke på at en utøver har rullestol.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Gruppeleder som endres for hver kommando

Sist oppdatert 04.12.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS