Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Orientering

Memorere veivalg

Miljø:
Barmark, Gymsal, Skolegård
Ferdighetsnivå:
Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom, Voksne

Utstyr

  • kart
  • blanke ark og blyanter

Hensikt

Øve på å vurdere veivalg. Kunne forenkle, huske ledelinjer og holdepunkter underveis. Tørrtrening på kart.

Beskrivelse

Del deltagerne i lag på 2 og 2. Del ut kart, ett til hvert par, med en påtegnet o-løype med veivalgstrekk, samt ett hvitt ark og en blyant til hver deltaker. Marker en runde som skal løpes, den bør ta 1-2 minutter. Marker to korte strekninger på runden der deltakerne har lov til å lese kartet. Første deltaker starter på runden, leser kart i "kartlesingssonene"- bestemmer seg for veivalg - memorerer veivalget med viktige ledelinjer og  holdepunkter underveis, og veksler med andre deltaker ved å overlevere kartet i start/målområdet. Imens andre deltaker er ute i runden tegner første deltaker veivalget sitt med de viktigste ledelinjene og holdepunktene på et blankt ark. Fortsett til til hele løypa er "løpt".

Etterpå kan paret diskutere veivalg og vurdere ledelinjene og holdepunktene de tegnet på.
Bruk egnet kart og løype tilpasset deltakernes nivå.

Karteksempel viser en løype med C-nivå.
Tegningen viser en mulig løsning av oppgaven.

Tips

1. Prøv å løpe løypa i virkeligheten ved å bruke det håndtegnede kartet. 2. Gjør øvelsen individuelt. 3. Gjøres øvelsen innendørs kan hinderløype eller styrkeøvelse erstatte løperunden. Kartlesingssonen kan da være å jogge en kort runde rundt i salen, eller strekningen mellom deltakerens ark og styrkestasjonen.

Last ned vedlegg

Sist oppdatert 22.10.2018.

Utviklet av:
Eliksir AS