Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
orientering, ryttersport & golf

Registrer deg Logg inn

Oppvarmingsøvelser

Miljø:
Barmark
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Hensikt

Bli god og varm i hele kroppen / alle kropsdeler med morsomme, enkle og lekbetone øvelser

Beskrivelse

Det er alltid gøy med en eller flere "leker" som oppvarmingsøvelse.

Her kan du se korte videosnutter som viser enkle og morsomme  oppvarmingsøvelser.

Sist oppdatert 02.11.2016.

Video: Oppvarming - gå som en tiger

Video: Oppvarming - hente baller

Video: Oppvarming - hilse og holde igjen

Video: Oppvarming - partner dytte sideveis

Video: Oppvarming - partner holde og dytte

Eliksir AS