Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
orientering, ryttersport & golf

Ski

Øvelser for ski

Gren

Vanskelighetsgrad

Målgruppe

Funksjonshemning

Nøkkelord

Miljø

Øvelser Vanskelighets-
grad
Målgruppe Funksjons-
hemning
Miljø
Treffe blink-aktiviteter
For langrenn
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Trekantstafett
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Trekke partner, staking diagonal
Nybegynner Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Trillebår på ski
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Trillebår variasjoner
For alle grener
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal
Skog, terreng

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Troll og stein
For langrenn
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Tråkke på tærne, paraktivitet
For langrenn
Alle Alle Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Ulvejegeren
For langrenn
Alle Alle Bev.h. stående
Hørselshemmede
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

under-over-under
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Urge stafett
For kombinert, langrenn
Litt øvet Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utfordringsoppgaver 2
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utforposisjon i lavhastighet for yngre
For alpint, telemark
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Valg av terreng for skileik
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Vannbowling
For langrenn
Alle Alle Bev.h. stående
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Varianter av små hoppbakker
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Variasjon i bruk av kuler og staup
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Variert rundløype
For langrenn
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Vertikalhesje SL
For alpint, telemark
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Vertikalmodell SL, kortstaur
For alpint, telemark
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

ytre-ytre
For alpint, telemark
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utviklet av:
Eliksir AS