Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

cross

Grener:
Alpint, Telemark
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Fremdrift, Balanse
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

skiutstyr, porter

Hensikt

Variasjon og action i skitreninga.

Beskrivelse

En løype som innholder traverserte svinger, hopp, kuler, reiplykkje og andre elementer som finnes i området. Eks 4 og 4 starter likt. Løypa må være bred nok til at løpere kan passere hverandre uten at unødvenige farer oppstår. Kan organiseres som en konkurranse der feks to i hver par går videre.

Tips

Velg gjerne ett slakt terreng, og start med mindre hopp kuler etc. Kjør kun uten staver!

Last ned videoklipp

Sist oppdatert 17.04.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS