Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Øvelser for ski

Nullstill filtre

Gren

Vanskelighetsgrad

Målgruppe

Funksjonshemning

Nøkkelord

Miljø

Øvelser Vanskelighets-
grad
Målgruppe Funksjons-
hemning
Miljø
Aktivitet i små hoppbakker
For hopp, kombinert, langrenn, telemark
Nybegynner
Litt øvet
Barn Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Alternative hoppøvelser
For hopp
Nybegynner
Litt øvet
Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Baning av satsen
For hopp, kombinert
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Blind kunstner
For alle grener
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal
Skog, terreng

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Blind presisjon
For alle grener
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Bøylehopp
For hopp, kombinert
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Bygging av hoppbakker
For hopp
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Fallhopp
For hopp, kombinert
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Fra redd for hoppet til å hoppe bakken ned
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Gliløype/modeller i slak bakke
For alpint, hopp, kombinert, langrenn
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Hekkehopp
For hopp, kombinert
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Heng i stroppen svev med hjelpemann/kvinne
For hopp, kombinert
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Hest og kjerre
For alle grener
Alle Alle Bev.h. sittende
Bev.h. stående
Blind
Hørselshemmede
Svaksynt
Utviklingshemmede
Barmark
Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Hoppbakken i gymsalen
For alpint, freestyle, hopp, kombinert, telemark
Alle Alle Ikke tilrettelagt Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Hoppkonkurranser
For hopp
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Hopp og sprett-løype
For hopp, kombinert
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Høy og lav stilling
For hopp, kombinert
Alle Alle Ikke tilrettelagt Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Kinesisk utfor
For alpint, freestyle, hopp, kombinert, telemark
Alle Alle Generell Ski

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Knestående baning av satsen
For hopp, kombinert
Alle Alle Ikke tilrettelagt Barmark
Gymsal

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Kroppsposisjon/grunnposisjon
For hopp, kombinert
Litt øvet Alle Ikke tilrettelagt Barmark

Treningsøkter

Logg inn for å lage egne økter.

Utviklet av:
Eliksir AS