Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Korridor frikjøring

Grener:
Alpint, Freestyle, Telemark
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Teknikk
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Hallingplast / porter

Hensikt

Fokus på frikjøringsøvelser. Stiller krav til at svingene skal foregå innenfor ytterbegrensingene.

Beskrivelse

Sett opp høyre og venstre begrensning med porter mtp. SL eller SSL frikjøring. Innenfor disse skal løper kjøre.

Løper skal kjøre rytmiske svinger innenfor portene.

Modellen kan med fordel benyttes til andre frikjøringsøvelser.

Tips

Modellen bidrar til å skjerpe fokus.

Sist oppdatert 17.04.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS