Utstyr

Spader o.l. for å bygge kuler og staup

Hensikt

Skieleik, balanse, skiteknikk

Beskrivelse

Aktiviteter i et bølgelfelt:
- bøy knærne på kulen, stå oppreist i staupen
- kjør med rette bein, se hva som skjer
- øk farten etterhvert
- kjør to og to sammen
- kjør på en ski
- kjør to og to sammen på en ski
- kjør svinger over kulene
- kjør telemarksving på kulene
- hopp på kulene
- prøv å hoppe fra kul til kul
- sitt i utforstilling - (demp kulene)
- kjør baklengs
- kjør i blinde
- kjør flere sammen
- gi assosiasjonsoppgaver (se annen øvelse ski generell)
- gi utfordringsoppgaver (se annen øvelse ski generell)
- sett opp portaler på kulene
- sette en enkel slalåmløype i bølgefeltet

For bygging av kuler og staup;
se øvelse Balanse - bygging av kuler og staup (ski generell)

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt- blind:
Når det gjelder de praktiske oppgavene underveis, må utøver prøve seg fram.
Tips om tilrettelegging av skileikanlegg finner du her.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsene er bedre egnet for utøvere med  lav skade, enn de med høy skade.
Tips om tilrettelegging av skileikanlegg finner du her.

Bevegelseshemmet stående:
For utøvere med større funksjonsnedsettelser i bein eller  halvsidig/ensidig lammelser, kan noen av øvelsene være utfordrende.
Tips om tilrettelegging av skileikanlegg finner du her.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.