Utstyr

Spader o.l. til å lage kuleløype

Hensikt

Skileik, skiteknikk

Beskrivelse

Kuleløype er alltid moro. Det er viktig å tilpasse løypa etter deltagernes utstyr og nivå.

Aktiviteter å gjøre i ei kuleløype:
- kjør uten staver
- kjør to og to sammen (hold hverandre i hendene)
- kjør med dobbelt stavisett
- kjør med enkelt stavisett
- kjør på en ski
- kjør i blinde, eller lukk ett øye
- legg inn et hopp eller flere på kulene
- sett en slalåmløype i kulene
- konkurranse: "først ned"
- kjør telemarksvinger

Enkel progresjon:
- kjør skråkjøring i løypa og bli dus med kulene
- prøv dere fram med større fart
- finn ut hvordan det er å dempe kulene
- hvor fort kan dere kjøte uten å "ta av" på kulen?
- start i utkanten av kuleløypa, prøv å svinge nedover
- finn et spor nedover som dere skal følge
- hvis det er bratt, start midt i bakken
- kjør korte etapper, stopp- finn roen- og start igjen

Tilpasning for funksjonshemmede

Ikke for bratte og tette kuler for sittende

Tips

Ikke for bratte og tette kuler.