Utstyr

Porter til slalåmløype

Hensikt

Skileik, skiteknikk

Beskrivelse

- sett to identiske løyper
- kjør to og to sammen (flere runder), prøv å slå hverandre
- dersom det er ujevne par, la den ene starte med forsprang
- kjør på en ski

Parallell-cup
- to og to kjører sammen
- vinneren går videre
- til slutt står det igjen to som kjører finale

Par-parallell-cup
- kjør to og to sammen pr. løype (hold hverandre i hendene)
- vinnerparet går videre

Parallell-cup med skøyting opp til start
- to og to konkurrerer
- starter likt på toppen, kjører ned, går opp og kjører ned igjen.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt- blind:
Tips om tilrettelegging av skileikanlegg finner du her.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:

• La utøver ha et eget område parallelt med det ordinære. Viktig med faste skispor og feste for stavtak.
• For at utøver skal ha en følelse av reel konkurranse, bør vedkommende starte litt før, eller noen meter før de andre.
• Øvelsen er bedre egnet for utøvere med  lav skade, enn de med høy skade.
• Noen av oppgavene egner seg ikke for utøver, f.eks skøyting opp til start.

Tips om tilrettelegging av skileikanlegg finner du her.

Bevegelseshemmet stående:
For utøvere med større funksjonsnedsettelser i bein eller  halvsidig/ensidig lammelser, kan øvelsen være utfordrende.
Tips om tilrettelegging av skileik finner du her.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.