Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Rytmeløp varianter

Grener:
Alpint, Freestyle, Hopp, Kombinert, Langrenn, Telemark
Miljø:
Barmark, Gymsal, Skog, terreng
Nøkkelord:
Rytme
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Ingen krav til utstyr

Hensikt

Koordinasjon, rytme, stabilisering, styrke mage og rygg

Beskrivelse

- Rytmeløp med pendel bein - Rytmeløp med pendel bein og armer - Rytmeløp på alle fire - Rytmeløp på alle fire med pendel

Tips

Utfordre deltagerne til å komme med egne varianter. Alltid nye vanskelig utfordringer

Bilder

Sist oppdatert 11.08.2015.

Utviklet av:
Eliksir AS