Utstyr

Teppebrikker evt Kjegler

Hensikt

Ulike øvelser med teppebrikker i høyt tempo

Beskrivelse

Bruk et av alternativene eller sett sammen flere:

• Gli (løpe) med teppebrikker
• Hest og kjerre - en står på brikker, en annen drar etter armene evt med tau
• Som ovenfor, men huksittende
• Som ovenfor, men baklengs
• Sitte og bli dradd
• Gli på en fot, sparke fra på benk
• Slalåm
• baklengs

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Krever god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:
Noen av øvelsene kan gjennomføres ved at utøver bruker rullestolen, og at oppgavene gjøres i samarbeid med en stående utøver eller egen ledsager.

Bevegelseshemmet stående:
Noen oppgaver kan være litt vanskelig å gjennomføre dersom utøver har større funksjonsnedsettelser i bein eller  halvsidig/ensidig lammelser,men da kan andre hjelpe til.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.