Trillebår variasjoner
- Grener:
- Alpint, Freestyle, Hopp, Kombinert, Langrenn, Telemark
- Miljø:
- Barmark, Gymsal, Skog, terreng
- Nøkkelord:
- Styrke
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Intet spesielt utstyr påkrevd.
Hensikt
Styrke mage, rygg, armer. Bli kjent, lek og moro!
Beskrivelse
Trillebår øvelser: - Bevissthet rundt hofte, høy/lav - riktig! - Gå rundt i 10-15 sek, bytte med partner. - Gå rundt og hilse på andre. (gjør avtaler) - Sisten, dersom ferdighetene tilsier dette.
Tips
Hold lenger opp på beina, dersom det blir tungt.
Bilder
Sist oppdatert 31.08.2016.