Utstyr

Hallingplast for ytterbegrensninger

Hensikt

Manuell hjelp til hockey posisjon

Beskrivelse

Flatt terreng - liten fart rett ned:
Øvelsen starter med at løper står stille på flatt terreng. Trener korrigerer utforstilling manuelt på løper. Når trener er fornøyd, dyttes løper igang hvorpå løper beholder posisjonen.

Etterhvert bør løper ha fokus på plane ski, og fordi det er liten fart kan skia gå plant og fritt på underlaget.

Chinese downhill til slutt. (Flere enn to, kan vurderes.)

Tips

Fordelen med liten fart, er at løper kan tenke og kontrollere posisjon. Dette er kun et supplement, ikke en erstaning for utfortrening. Fin for barn.