Stryketrening for barn skal gjøres uten ytre belastning, annet enn tilsvarende egen kroppsvekt.

Disse 2 øktene er eksempler som kan brukes i sirkeltrening, tilsammen 10 øvelser.

Treningsøkter

1. Styrkerelaterte øvelser for barn 1 (7 øvelser)
2. Styrkerelaterte øvelser for barn 2 (6 øvelser)

Sist oppdatert 01.01.2011.