Utstyr

Intet spesielt utstyr påkrevd.

Hensikt

Koordinasjon

Beskrivelse

Alle utøverne samles i ring. Øvelsen går ut på at deltakerne skal vekselvis gå inn i ringen og fremføre navnet sitt. Lederen begynner med å jogge på stedet for deretter å løpe inn i  ringen og rope navnet sitt.
Etter at alle har fremført navnet sitt, legger lederen på en bevegelse. F.eks. seiersgest med armene samtidig med at vedkommende løper inn i ringen og sier navnet sitt. Slik fortsetter det med flere og flere bevegelser og flere urfremførelser av navn.

Eksempler på hvordan en kan fremføre navnet sitt:
- Gå inn i ringen og skrik ut navnet ditt med samme glede som om du har scoret et viktig mål.
- Fremfør navnet dit som om du har scoret selvmål.
- Ved fremførelse av ditt navn skal du la de andre få hvite hvilket humør du er i akkurat nå.
-  Gitarsolo.
- Trommesolo.
- Hvordan hilse på en du er veldig forelsket i.
- Ta farvel med en du er veldig forelsket i.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Viktig at ledsager forklarer utøver, evt. baner bevegelsene hvordan øvelsen skal gjennomføres.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

Bevegelseshemmet  sittende:
Øvelser som må gjennomføres med beina, kan utøver finne på bevegelser med armene.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Denne øvelsen utfordrer de kreative evnene til utøverne. Ved å være tilbakeholden i problemformuleringen, blir utøverne nødt til å ta ansvar selv.