Skrå buk par
- Miljø:
- Barmark
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Funksjonshemninger:
- Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Eventuelt matter.
Hensikt
Styrke av skrå bukmuskler.
Beskrivelse
Hjelpeperson holder beina oppe mens den som ligger løfter og stabiliserer kroppen.
Forsøk å holde kroppen strak og ryggsøyla rett.
Tilpasning for funksjonshemmede
Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Bevegelseshemmet sittende:
Kan være utfordrende for utøvere som er lamme, mens de som har amputert vil kunne klare øvelsen bra.
Bevegelseshemmet stående:
Kan være utfordrende for utøver med nedsatt funksjon i beina
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Bilder
Last ned videoklipp
Sist oppdatert 04.12.2012.