Utstyr

Tau, tennisballer eller myke baller

Hensikt

Utvikler ferdigheten i å kaste som er en viktig basisferdighet. Koordinasjon.

Beskrivelse

Plasser to tau med passe lang avstand imellom for at deltakerne skal kunne kaste en ball til hverandre. Halve gruppen står bak det ene tauet og resten bak det andre tauet. Spillerne skal kaste baller til hverandre. 1. Underarmskast 2. Overarmskast 3. Underarmskast med golfoppstilling

Tips

Med små barn kan foreldrene stå bak det ene tauet. Barna kaster og foreldrene triller ballen tilbake.

Utstyr

Tau

Hensikt

Rytme, timing, sving med kropp (rotasjon)

Beskrivelse

Brett et hoppetau så at det henger akkurat over bakken ved golfoppstilling. Sving med tauet.

Utstyr

Golfkølle, baller

Hensikt

En øvelse som skal få spilleren til å slå igjennom slaget til en balansert avslutning.

Beskrivelse

Si til spilleren at det er viktigere å se tøff ut enn å treffe ballen. Trene på å slå igjennom til en balansert avslutning uten ball. Deretter begynner dere å slå baller. Fokuser på avslutningen, ikke på å treffe ballen.

Tips

Begynn med å svinge igjennom til en balansert avslutning uten ball.

Utstyr

Golfkølle, golfballer, kjegler til å merke opp hvor man ska slå fra.

Hensikt

Golfmerkene motiverer barna til å lære og gir dem et bevis på hva de har lært. Barna begynner med puttemerket på første trinn i stigen og fortsetter klatringen oppover. Det benyttes egne scorekort for hvert av merkene. I tillegg til de praktiske ferdighetene, skal spilleren kunne besvare noen spørsmål om golfvett og regler for å få godkjent det enkelte merket. Når en spiller har klart sølvmerket, kan spilleren få golfkortet. Øvelsene til Golfmerket arrangeres best som en naturlig del av barnas treningsaktivitet i klubben. Opplæringen gjennomføres mest mulig i praksis, med støtte av et aktivitetshefte. Spillerne skal gjennomføre øvelser på 9 forskjellige stasjoner. Øvelsene omfatter putting, chipping, pitching over nett, bunkerslag, lengste drive, spill av et par 3 hull og triksing med ball. Når alle øvelsene på et scorekort er bestått, har utøveren klart merket. Barn og golf merker kan bestilles på www.idrettsbutikken.no

Beskrivelse

Øvelsen gjennomføres med 3 baller. Den beste teller:

Nærmest hullet fra 40 m.

Krav:

Puttemerke: Maks 15 m fra hullet

Bronsemerke: Maks 8 m fra hullet

Sølvmerke: Maks 6 m fra hullet

Gullmerke: Maks 4 m fra hullet

Tilpasning for funksjonshemmede

Her finner du generelle tips til tilrettelegging for funksjonshemmede.

Tips

Øvelsen blir enda morsommere hvis vi merker opp sirkler rundt flagget med de målene som tilsier godkjent på øvelsen.

Utstyr

Farget golfball eller annen type ball, golfballer, golfkøller

Hensikt

En morsom, chip-, pitch- eller puttøvelse.

Beskrivelse

Treneren kaster ut en farget golfball eller en annen type ball. Spillerne chipper 2 baller hver (husk å merke ballene). Spilleren som kommer nermest får 1 poeng. Har han eller hun i tillegg den nest nermeste ballen, blir det 2 poeng.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynte/blinde:

Avhengig av synsresten vil svaksynte/blinde ha behov for ledsaging i forhold til hvor den fargede golfballen ligger, evt at det markeres ved lydsignal når det er den synshemmedes tur til å slå.

Se forøvrig generelle tips til tilrettelegging for funksjonshemmede.

Utstyr

Intet spesielt utstyr påkrevd.

Hensikt

Respekt og ansvar.

Beskrivelse

Alle hjelper til å rydde etter treningen.

Utstyr

Intet spesielt utstyr påkrevd.

Hensikt

Respekt for hverandre og trener. For noen kan det være et skritt å ta noen i hånden.

Beskrivelse

Alle tar i hånd og takker for treningen når den er slutt.

Tilpasning for funksjonshemmede

I utgangspunktet er dette en aktivitet som ikke krever tilrettelegging. Det er likevel greit å være klar over at for enkelte utviklingshemmede kan det være utfordrende å ta noen i hånden, i alle fall til man blir litt bedre kjent. Ikke tving noen, så kommer dette etter hvert.

I forhold til hørselshemmede vil dette være en naturlig setting hvor hørende lærer tegn/tegnene for "takk for treningen", slik at man kan dette på tegnspråk. Dette er med på å vise respekt for den hørselshemmede.

Her finner du generelle tips til tilrettelegging for funksjonshemmede.

Tips

Vær obs på at for noen små barn kan dette være skummelt.