Helikopter
- Miljø:
- Barmark, Golfklubben, Gymsal, Innendørssenter
- Nøkkelord:
- Koordinasjon, Oppvarming
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Funksjonshemninger:
- Generell
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom, Voksne
Utstyr
Intet spesielt utstyr påkrevd.
Hensikt
Oppvarming og å trene på å rotere overkroppen, noe som er meget viktig i en golfsving.
Beskrivelse
Stå skulderbredt med armene rett ut til siden. La håndflatene peke ned mot bakken. Roter overkroppen så at armene beveger seg som rotorblader på et helikopter. Roter så langt du kan begge veier.
Tilpasning for funksjonshemmede
Her finner du generelle tips til tilrettelegging for funksjonshemmede.
Bilder
Sist oppdatert 30.10.2018.