Utstyr

Fotball, plastikkpose

Hensikt

En øvelse i å rotere kroppen og timing

Beskrivelse

Lag en slegge gjennom å legge en fotball i en plastikkpose. Roter kroppen som ved en golfsving og kast «sleggen» med strake armer.

Tips

Pass på sikkerheten. Det er veldig vanlig å kaste alt for mye til venstre (for høyrehendte).