Golf

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Golf

Scramble og speedgolf

Miljø:
Golfklubben, Gymsal, Skog, terreng, Skolegård
Nøkkelord:
Golflek, Fangene på fortet, Golfspill, Golfjentene
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Generell, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom, Voksne

Utstyr

Golfkølle og ball

Hensikt

Spille golf med forskjellig format.

Beskrivelse

Scramble og speedgolf: 1 hull settes opp hvor man skal sammen spille det i scramble format. På neste hull spiller man speedgolf. Slik spilles scramble: Scramble spilles vanligvis av fire spillere, men det kan også spilles med kun to spillere, tre spillere, eller to og to spillere mot hverandre. Reglene er slik at hver spiller slår ut på hvert hull. Deretter velger man det beste av utslagene og alle spillerne spiller videre fra det punktet hvor dette utslaget ligger. Man velger igjen det beste av disse andreslagene, og alle spillerne spiller videre derfra. Slik fortsetter man helt til ballen er i hullet. Slik spilles speedgolf: Ett slag er lik ett minutt, slik at en score på 90 slag på en golfrunde du bruker 59 minutter og 30 sekunder på vil resultere i en total speed-golfscore på 149:30.

Tilpasning for funksjonshemmede

Bruk et område tilpasset deltaker.

Kan tilpasses alle ved hjelp av ledsager eller trener. 

Tips

Velg antall hull i forhold til hvor mye tid du har. Tilpass lengde på hull i forhold til ferdighetsnivå. Det kan også lages i putte, chip, pitch versjon. Det kan lages alternative baner i skolegårder, gymsaler, skog og mark o.l.

Bilder

Sist oppdatert 03.06.2022.

Utviklet av:
Eliksir AS