Utstyr

• 5-6 postbukker med Emit stemplingsenheter
• Startenhet (nuller)
• Emit løperbrikker
• Mini Time Recorder for å lese av brikketid
• Evt. merkebånd

Elektronisk tidtakerutstyr og løperbrikker kjøpes fra www.idrettsbutikken.no, se f.eks. skolepakke EKT. 

Hensikt

En morsom og spennende form for intervall. Trener stemplingsteknikk i orientering

Beskrivelse

Lag en rundløype i terrenget på 2-300 meter, bruk merkebånd om nødvendig. På starten av løypa er det en startenhet. Sett opp 5-6 postbukker med passe avstand mellom hver bukk, den siste er mål.  Hver deltaker får en løperbrikke. Brikka nulles ved å legge den på startenheten. Deretter benyttes brikka til å stemple på hver post i løypa, og avslutt med å stemple på målenheten. Deltakerne leser av brikka på en Mini Time Recorder for å få tiden de brukte på løypa og mellom hver post.

Barn synes det er morsomt og spennende med den elektroniske brikka, og vil gjerne løpe flere ganger og se om de klarer å forbedre sin egen tid.

Tilpasning for funksjonshemmede

Bevegelseshemmede stående:

• Underlag og stigning tilpasses

Bevegelseshemmede sittende:

• Underlag og stigning tilpasses slik at en som sitter i manuell rullestol kan komme frem alene
• Stemplingsenhet plasseres slik at en i rullestol når frem

Svaksynte/blinde:

• Bruk postskjermer med klare farger, eventuelt en gul refleksvest festet til postbukken
• Gå igjennom løypa med den svaksynte først
• En person tar på seg refleksvest og løper foran den svaksynte for å vise vei
• Den svaksynte og en person løper sammen ved å holde et kort tau mellom seg. Personen som fungerer som ledsager kan bane vei til stemplingsbukkene. 

Hørselshemmede:
Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om her

Utviklingshemmede:
Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om her