Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Orientering

Jeriko

Miljø:
Skog, terreng
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Merkebånd o.l. ( avmerking av "bo"), 
Et bånd til hver deltaker ( nappe hale) 
Ett sett à 3-5 vedkubber til hvert lag. Vedkubbene er merket med nøkkelord.

 

Hensikt

Morsomt, intenst og gir god trening i å bevege seg i skogen (ingen o-teknisk trening)

Beskrivelse

Målet med leken er å samle så mange haler som mulig fra motstanderens lag og samtidig prøve å få bonuspoeng ved å finne løsningsordet.
Utøverne deles i to like store lag. Det defineres et område hvor leken skal foregå (50 x 100 m er passe). I hver ende av banen lager man ett “bo” til hvert lag. Dette er markert med merkebånd (se bildet). Innenfor dette er man fri. Når man går ut av boet må man ha en hale  festet løst bak på rumpa. Så jakter man på det andre lagets haler samtidig som man leter etter 3-5 vedkubber som det står nøkkelord på (ett sett til hvert lag merket med ulik farge). Vedkubbene er gjemt innenfor området det lekes på. Eksempelvis er nøkkelord: kaldt, kjøkken, mat, oppbevaring med løsningen “kjøleskap”. Dersom man blir fratatt halen, kan man ikke lenger fange andres haler og må tilbake til boet sitt for å få ny hale (man kan legge til f.eks. 1/2 minutt “straff” før man får gå ut igjen). Dersom man fanger en hale må denne bringes tilbake til eget bo. Når tiden er ute telles antall haler laget har samlet (1 poeng) og det gis bonus for løsningsordet, f.eks. 20 poeng.

Bilder

Sist oppdatert 16.05.2022.

Utviklet av:
Eliksir AS