Utstyr

• Kart i stor målestokk
• Postskjermer
• Kodemarkering eller stemplingsutstyr

Hensikt

Øve kartlesing og finne riktig detalj i terrenget.

Beskrivelse

Heng ut postene slik kartene viser. Plasser flere "blindposter" i nærheten av de riktige.

Micro-orientering kan arrangeres som en form for stjerne-orientering. Deltakerne får hvert sitt kart med en post og løper til den de mener er riktig i terrenget. Hvis deltakeren besøker feil post medfører det en kort strafferunde før han/hun får et nytt kart.        

Forklaring til kartet du finner under "Bilder": Deltakeren skal stemple på detaljen i den store postsirkelen, de små sirklene viser hvor blindpostene er plassert. Bare start og den store sirkelen med linjen i mellom er tegnet på kartet deltakeren har. Ved feilstempling må deltakeren løpe å ta på skoleveggen før instruktøren deler ut neste kart med ny post. Utdrag av kartet "Ullerål skole", utgitt av LF Hønefoss orientering 2002. synfaring Håkon Hultgreen.

 

 

Tilpasning for funksjonshemmede

Bevegelseshemmede stående:

Underlag og stigning tilpasses

Bevegelseshemmede sittende:

Underlag og stigning tilpasses slik at en som sitter i manuell rullestol kan komme frem alene

Svaksynte:

• Den svaksynte kan få et kart med større målestokk, slik at detaljene blir enklere å lese
• Bruk tydelige postdetaljer
• Bruk postskjermer med klare farger, eventuelt en gul refleksvest

Hørselshemmede:

Generell tilrettelegging for hørselshemmede kan du lese om her

Utviklingshemmede:

Generell tilrettelegging for utviklingshemmede kan du lese om her

Tips

Hvis dere ikke har stemplingsutstyr går det greit å ha koder (bokstaver eller tall) på postene som deltagerne må huske eller notere og vise til instruktøren.