Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Orientering

Magic Square

Miljø:
Gymsal, Skog, terreng, Skolegård
Nøkkelord:
Orientere, Kartet
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Hørselshemmede, Svaksynt
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

  • 9 kjegler per bane
  • Kart med løype

Hensikt

Morsom og fartsfylt øvelse for å trene opp evnen til å orientere kartet raskt med hyppige retningsendringer

Beskrivelse

9 kjegler settes opp i ett kvadrat (3x3), inntil 10 meter mellom hver. Sett opp flere baner. Det bør ikke være mer enn 8 deltakere per bane.

Deltakerne får et kart hver med en inntegnet løype. På kartet er det markert nord-piler.

Alle deltakerne starter ved kjegla i midten. De kan ha samme eller ulike kart. Hver deltaker får beskjed om hvilken retning som er sin "nord". Så starter de å orientere seg gjennom løypa. Pass på at nordpilene på kartet alltid peker mot "nord". Gå til den nærmeste kjeglen i riktig retning, uavhengig av lengden på streken. Gjør du riktig, ender du opp ved den midterste kjeglen, med unntak av "Ny variant A"der du ender ved kjegla i nord-vest. I filmen blir det sagt at man alltid ender opp i midten - det er altså ikke riktig!

La deltakerne få prøve en rolig runde først. Deretter kan man gjennomføre som en fartsfylt øvelse med fellesstart og førstemann ferdig, eller som cup med kvalifisering, semifinaler og finale.

Last ned vedlegg

Video: Magic square

Sist oppdatert 06.06.2025.

Utviklet av:
Eliksir AS