Orientering

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Orientering

Minuttorientering

Miljø:
Skog, terreng, Skolegård
Ferdighetsnivå:
Litt øvet, Viderekommen
Målgrupper:
Barn, Ungdom, Voksne

Utstyr

Kart med inntegnet løype

Poster

Klokke

 

Hensikt

Trene på å lese seg inn etter en bom.

Beskrivelse

Løp sammen to og to, den ene har et kart med en løype. Still inn klokka så den piper ca. hvert annet minutt. Tilpass tiden til utøvernes ferdighetsnivå. Nybegynnere og yngre barn trenger ofte litt lengre tid på å lese seg inn. Når det piper gir den første fra seg kartet og den andre begynner med å lese seg inn og fortsetter på løypa. Fortsett med å bytte på kartet hver gang klokka piper.

Tips

Lag en enkel løype på skolegårds- eller sprintkart. Prøv på nytt med et skogskart. Varier avstanden mellom postene.

Sist oppdatert 10.01.2024.

Utviklet av:
Eliksir AS