Frekvensdrag
- Grener:
- Langrenn
- Miljø:
- Ski
- Nøkkelord:
- Teknikk, Koordinasjon, Hurtighet
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Funksjonshemninger:
- Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
ski
Hensikt
Hurtighet, koordinasjon, teknikk
Beskrivelse
Hurtighet: frekvensdrag klassisk og skøyting, gjennomføres i slakt hellende terreng, utøverne går det raskeste de klarer diagonalgang 5- 6 repetisjoner, skøyting med og uten staver / men i litt brattere terreng enn i klassisk.
Tilpasning for funksjonshemmede
Svaksynt- blind:
Viktig med gode verbale forklaringer, kombinert med baning av bevegelsen.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Bevegelseshemmet sittende:
Husk ”snill” profil på traseen, ellers ingen ekstra tilrettelegging.
Må selvsagt bruke staver.
Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Video: Diagonal nedover
Sist oppdatert 15.03.2017.