Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Heng i stroppen svev med hjelpemann/kvinne

Grener:
Hopp, Kombinert
Miljø:
Barmark, Gymsal
Nøkkelord:
Svev, Nedslag
Ferdighetsnivå:
Litt øvet
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Hjelpeperson ellers ingen behov.

Hensikt

Innlæring av svev og nedslag, med forming av kropp og beinstilling.

Beskrivelse

Innta stående posisjon.
Hjelpemann/kvinne setter seg bak utøver og holder under knærne på leggen.
Utøver lener seg fremover, og henger i svev posisjon.
På signal slipper hjelper utøver og utøver setter nedslag.

Bilder

Sist oppdatert 14.03.2017.

Utviklet av:
Eliksir AS