Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Klassisk med blades

Grener:
Telemark
Miljø:
Barmark
Nøkkelord:
Koordinasjon, Utholdenhet
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Roller Blades, kjegler eller annet egnet utsyr (det du finner) Asfaltert

Hensikt

Koordinasjon / imitasjon telemark klassisk. Kan kjøres som utholdenhetstrening.

Beskrivelse

Imitasjon for telemark klassisk. Lag en variert rundløype med svinger, hopp reiplykkjer langrennsdel mm. Blades gir trolig en overføringsverdi ifht. å få følelsen av å kjøre skjerende svinger. Løypa kan settes sammen i ulike varianter.

Tips

For større innsats kan staffetter og tidtaking nyttes!

Last ned videoklipp

Sist oppdatert 17.04.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS