Kortdrag tut og kjør
- Grener:
- Langrenn
- Miljø:
- Ski
- Nøkkelord:
- Teknikk, Utholdenhet
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Funksjonshemninger:
- Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
fløyte
Hensikt
Intervall med variasjon og tekniskeutfordringer
Beskrivelse
Alle går samtidig, ved signal fra treneren skal de utføre følgende:
-kort fløytesignal=360 graders vending
-langt fløytesignal 180 graders vending
-to fløyt
Tilpasning for funksjonshemmede
Svaksynt - blind:
Gå gjennom øvelsen på forhånd med utøver.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Bevegelseshemmet sittende:
Viktig at trener tar hensyn til at det tar lengre tid for utøver å gjøre vendingene
Bevegelseshemmet stående:
Viktig at trener tar hensyn til at det kan tar lengre tid for noen utøver å gjøre vendingene
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Last ned videoklipp
Sist oppdatert 15.03.2017.