Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Lenkesisten

Grener:
Langrenn
Miljø:
Barmark, Ski
Nøkkelord:
Lek
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Ikke noe spesielt

Hensikt

Oppvarming, samarbeid

Beskrivelse

Et barn har sisten.

Alternativer:

  1. Han eller hun som blir tatt henger seg på den første , disse to fanger etterhvert flere som henger seg på. Den som blir tatt bør henges på først i toget slik at det ikke blir den samme som har mulighet til å ta hver gang.
  2. Han /hun som blir tatt henger seg på ved å holde i hånda til den som tok han/hun. Det er alltid det ytterste leddet i lenka som kan ta flere.

Kan også gjøres på barmark, men da er nok alternativ to det beste

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Viktig med jevnt underlag.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelesehemmet sittende:
Øvelsen ikke egnet. 

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Uten staver, avgrenset område

Video: Lenkesisten

Sist oppdatert 15.03.2017.

Utviklet av:
Eliksir AS