Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Løfte innerski i vertikalmodell

Grener:
Alpint
Miljø:
Ski
Nøkkelord:
Teknikk
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Kortstaur

Hensikt

Slalåmteknikk: Stå godt over ski. Bruke begge stålkanter på en ski i vertikaler.

Beskrivelse

Vertikalmodell med kortstaur på flatt terreng (eller legge vertikalene til partier i en løype som er flatt):

Inngangen på vertikalen kjøres med ytterski, og innerski løftes. Ski som er løftet litt opp i luften holdes slik gjennom hele vertikalen.
Ved overgang  / inngang ny vertikalsekvens settes ny ytterski i nøen og den andre foten løftes.

Hvis det er partier med vanlige svinger, kjøres det vanlig. 

Tips

For konkurranseløpere.

Sist oppdatert 17.04.2012.

Utviklet av:
Eliksir AS