Utstyr

Ski og hoppbakke.

Hensikt

Innlæring av nedslag.

Beskrivelse

Kjør nedslagsstilling ned unnarennet.

Variasjon:
Hopp og land i nedslag flere ganger på veien ned unnarennet.
Bytt om beina i nedslagsposisjonen med et hopp nedover unnarennet. Her kan utøveren også forsøke dette flere ganger på tur ned unnarennet.
Fokuser på armene rett ut, stødig stilling og skikkelig markering av nedslaget.

Tips

Treneren kan gjerne stå langs kanten av unnarennet. Når utøveren kommer opp igjen får de stilkarakterer for utført nedslag.