Ski

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Ski

Skigang

Miljø:
Barmark
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Intet spesielt utstyr påkrevd.

Beskrivelse

Aktivitet for barmarkstrening

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynte- blind:
Viktig med god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:
Gjennomføres med vanlig staking i rullestol/trehjuling. Husk jevnt underlag og ikke for bratt bakke
Vær oppmerksom på at utøver har behov for mer pauser enn funksjonsfriske, da de kun trener ved hjelp av armene.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Video: Skigang i motbakke med staver

Video: Skigang i motbakke uten staver

Sist oppdatert 24.06.2015.

Utviklet av:
Eliksir AS