Skimix oppvarming
- Grener:
- Alpint, Freestyle, Hopp, Kombinert, Langrenn, Telemark
- Miljø:
- Barmark, Gymsal, Skog, terreng
- Nøkkelord:
- Oppvarming
- Ferdighetsnivå:
- Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Intet spesielt utstyr påkrevd.
Hensikt
Å bli god og varm før hovedel av økten starter
Beskrivelse
Ledes av trener: - Gå diagonalgang - på signal 10 dobbeltak - løp diagonalgang - Skøytegang - slalåm - nedslagshopp Kan utvides med "slopestyle" railer/benker på hodet osv.
Tips
Utfordre deltagerne til å komme med nye øvelser.
Sist oppdatert 11.08.2015.