Utstyr

Tre, stolpe e.l. Tau

Hensikt

Skiteknikk

Beskrivelse

En trenger lange tau som man snurrer rundt et tre, en stolpe eller lignende. Har en to trær og to tau, kan man kjøre "snurr opp tauet-stafetten". Viktig med stor plass rundt treet. Når en snurrer opp tauet kan en få stor fart. Stafetten kan gjennomføres enkeltvis eller i par. Man snurrer tauet inn og veksler med par nr 2 som snurrer tauet ut igjen osv.
Gjenta 2-6 ganger, alt ettersom hva lengden på tauet er.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Krever god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Blind:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
For utøvere med større funksjonsnedsettelser i arm, kan øvelsen være utfordrende.
Bør utføres individuelt.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.