Utstyr

Det som finnes der du er! Benker, tjukkas, ribbevegg, tau, ringer, matter, medisinballer....

Hensikt

Morsom koordinasjon og utholdenhetstrening!

Beskrivelse

Bruk det du har i gymsalen til å lage ei løype med størst mulig variasjon. En har sisten. Det er ikke lov å trå på gulvet.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Egner seg for de med best syn.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Blind:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
Noen oppgaver kan være litt vanskelig å gjennomføre dersom utøver harstørre funksjonsnedsettelser i bein eller  halvsidig/ensidig lammelser, men da kan andre hjelpe til.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

La flere ha sisten samtidig. Da blir aktiviteten som regel større!