Utstyr

Ski og godt humør.

Hensikt

Trene stabiliseringsstyrke, styrke og samarbeid.

Beskrivelse

Foregår som vanlig trillebår løp på barmark, men her står en person med hendene på ski(trillebåren) mens den andre skøyter bak og dytter. Trillebåren må bruke masse krefter på å stabilisere og styre, men makkeren trener styrke ved å skyve trillebåren. Stilles krav til samarbeid.

Anbefales fra 14 år og eldre, krever mye stabilitet.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
Utøver med armskade vil ha store utfordringer med å klare øvelsen.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.