Urge stafett
- Grener:
- Kombinert, Langrenn
- Miljø:
- Ski
- Nøkkelord:
- Utholdenhet, Hurtighet, Lek
- Ferdighetsnivå:
- Litt øvet
- Funksjonshemninger:
- Bev.h. sittende, Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
- Målgrupper:
- Barn, Ungdom
Utstyr
Vanlig skiutstyr
Hensikt
1: Hurtighetstrening (korte drag) 2: Intervalltrening høy intensitet (lengre drag)
Beskrivelse
Deltagerne skal snappe en brusflaske på mållinjen
Tilpasning for funksjonshemmede
Svaksynt – blind:
Stafett er gøy – god organisering er uhyre viktig!
- La utøver ha et eget område parallelt med det ordinære. Kan være en fordel med egne skispor.
- Gode markering (kontrastfarger) som viser området for den svaksynte.
- Istedenfor å snappe brusflaske, kan noen gi den til utøveren når mållinjen passeres.
- Gå gjennom løypa før treningen starter.
- Krever god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.
Bevegelseshemmet sittende:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.
Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.
Sist oppdatert 14.03.2017.