Utstyr

plasflasker med vann 2-4 baller

Hensikt

Utvikle evnen til å arbeide med høy intensitet over tid.

Beskrivelse

 

• En flaske med vann stilles 10 meter fra streken.
• Løp fram til streken og rull ballen mot motstanderens plastflaske.
• Prøv å treffe den slik at den velter og vannet renner ut.
• Hent ballen og reis deretter flaska.
• Det laget som har mest vann i flaska, vinner.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt:
Utøvere med best syn kan klare oppgaven. Viktig med kontrastfarge på ballen, og der vannkannen står.
Viktig med god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her.

Blind:
Øvelsen er ikke egnet

Bevegelseshemmet sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Tips

Lengre avstand til Vannbowlingen for eldre utøvere Få på laget gir mer aktivitet