Utstyr

Hopp i varierende størrelse og form

Hensikt

Skileik

Beskrivelse

En kan lage mange varianter av små hopp. På denne måten er hoppene tilgjengelig for alle, samt at de beste har noe å strekke seg etter. Det er også viktig å ha mange i aktivitet samtidig, slik at en unngår kø på toppen.

Alternative småhopp:
- små hopp spredd rundt i anlegget
- små hopp i serie etter hverandre (seriehopp)
- små hopp i sving (seriehopp i svinger)
- seriehopp i svinger med doseringer i mellom
- små hopp ved siden av hverandre (par-hopp)
- spretthopp
- hoppløype (spretthopp, lite hopp, spretthopp m.m)
- hopp og sprett-løype (kupert terreng med innlagte hopp)
- seriehopp-stafett
Noen av disse er beskrevet i andre øvelser

Tilpasning for funksjonshemmede

Med tilpasning kan denne øvelsen brukes for funksjonshemmede.