Utstyr

Kortstaur / pisker. Kan også bruke vanlig leddstaur

Hensikt

Balanse ved rytmeskift

Beskrivelse

Start med lett terreng, dvs. flatt:
Stikk 3 porter med 4 - 6 m mellomrom i rett linje etter hverandre. Utgangen / inngangen til nye 3 porter er med mye sving.

Merk dere at der hvor terrenget er vanskelig / bratt stikkes vanlig sving.

Variasjonsmuligheter / progresjonsmuligheter:
- Mer krevende terreng
- Vertikaler med 5 svinger i sekvensen
- 1 ski
- Løfte opp innerski på inngang vertikalsekvens. 
  Denne er løftet i hele vertikalsekvensen. Skifte 
  mellom eller inn i ny sekvens.

Tips

Vær nøye med å legge denne modellen i terreng som er lett.