Styrketrening
Stryketrening for barn skal gjøres uten ytre belastning, annet enn tilsvarende egen kroppsvekt.
Disse 2 øktene er eksempler som kan brukes i sirkeltrening, tilsammen 10 øvelser.
Disse 2 øktene er eksempler som kan brukes i sirkeltrening, tilsammen 10 øvelser.
Treningsøkter
- Styrkerelaterte øvelser for barn 1 (7 øvelser)
- Styrkerelaterte øvelser for barn 2 (6 øvelser)
Sist oppdatert 01.01.2011.