Basis

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for ski,
orientering, ryttersport & golf

Basisøvelser

Balanse

Miljø:
Barmark, Gymsal
Nøkkelord:
Balanse
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Balansestang eller balansebrett

Hensikt

Balanse

Beskrivelse

Stå på en balansestang.

Finn balansen og stå så lenge som mulig

En utøver tar tiden, mens den andre holder balansen, så bytter man etterpå.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
For noen kan det i starten være lurt å ha en person som kan støtte litt.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

Bevegelseshemmet  sittende:
Øvelsen er ikke egnet

Bevegelseshemmet stående:
For  utøvere med funksjonsnedsettelse i beina eller halvsidig/ensidig lammelser, kan det i starten være lurt å ha en person som kan støtte litt.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Last ned videoklipp

Sist oppdatert 03.08.2016.

Utviklet av:
Eliksir AS