Utstyr

Tau Evt bokser

Hensikt

Koordinasjon og balanse

Beskrivelse

Hold et hoppetau i hver ende i hver hånd. Stå på midten av hvert hoppetau slik at man kan holde benet sitt oppe ved å dra i tauet. Gå framover ved å løfte benet framover med tauet. Stå alltid på tauet.

Variasjon:
- Fest tauet til en boks man kan stå på. På den måten utfordres balansen ytterligere.
- Gå i trapper

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging, men god ledsaging.
Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

Bevegelseshemmet  sittende:
Øvelsen er ikke egnet.

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.