Utstyr

Beholder med vann (bøtte) Lett gjenkjennelige gjenstander Noe å måle vannmengden med

Hensikt

Koordinasjon, konsentrasjon, tankevirksomhet

Beskrivelse

Del deltagerne opp i like lag. Hvert lag har sin type gjenstand (f eks en rund gjenstand, trekant o.l.) og en beholder med vann. Stafetten går ut på at en og en deltager tar med seg beholderen med vann raskt til en pose der alle gjenstandene til alle gruppene ligger. Uten å se ned i posen, skal man finne sin type gjenstad. Bare lov å ta en per gang. På gjenstanden står det et ord som er en del av en sangtittel e.l. Beholderen med vann skal være med begge veier. Første laget som finner sin sangtittel, er vinner av første del. Dette sammenlignes med hvor mye vann som er igjen i beholderen. Vinneren er den som klarte tittelen på kortest tid og har mest vann igjen. Bedømmelse på skjønn.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krevende øvelse, men med  god ledsagning bør det kunne gå.

Stafett er gøy – god organisering er uhyre viktig!

• La utøver ha et eget område parallelt med det ordinære.
• Gå gjennom løypa før treningen starter.
• Gode markering (kontrastfarger) som viser området for den svaksynte.
• Krever god ledsaging.

 Tips om ulike ledsagerteknikker finner du her

 Bevegelseshemmet  sittende:
Krevende øvelse, men med litt hjelp bør det kunne gå.

Bevegelseshemmet stående:
Kan være en utfordring for utøver med nedsatt funksjon i armene. En løsning er at utøver kan ha mindre vann i bøtta, eller at utøveren løper uten bøtte.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.