Basis

Aktivitetsbanken

Øvelser og treningsprogram for
ski, orientering & golf

Basisøvelser

Sargent-test (måling av spenst)

Miljø:
Barmark
Ferdighetsnivå:
Nybegynner, Litt øvet, Viderekommen, Avansert
Funksjonshemninger:
Bev.h. stående, Blind, Hørselshemmede, Svaksynt, Utviklingshemmede
Målgrupper:
Barn, Ungdom

Utstyr

Kritt

Hensikt

Måle hvor høyt man hopper

Beskrivelse

Stå stille og marker med f.eks. et kritt på veggen så høyt man kan når man står stille. Ta skikkelig sats og sett en ny strek så høyt man kan når man hopper.

Tilpasning for funksjonshemmede

Svaksynt - blind:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Bevegelseshemmet  sittende:
Øvelsen er ikke egnet

Bevegelseshemmet stående:
Krever ingen ekstra tilrettelegging.

Utviklingshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Hørselshemmet:
Tips om tilrettelegging for målgruppen finner du her.

Sist oppdatert 07.01.2016.

Utviklet av:
Eliksir AS